Ti è mai capitato di fare un test “da campo” che ti aiuti a prevedere un tempo potenziale proiettato su una determinata distanza gara? Un...

Ti sarà già capitato di prepararti al meglio per una gara o un evento al quale tenevi tanto, una maratona o una gara di mezzo fondo, con...

Cari ragazzi in questi giorni di recupero post intervento (per chi non lo sapesse ho dovuto fare una meniscectomia parziale per una...

Vantaggi e rischi…vediamoli insieme! Da solo mi alleno meglio e mi rigenero. Ebbene sì, correre da soli ci permette di staccare...

Sempre più partecipazione alle manifestazioni provinciali, quanti però hanno una buona gestione della gara?

L’Overtraining, cos’è? E come si può prevenire?

Corro con costanza ma non miglioro, cambia strategia!

Garmin Clipboard, entra nel mio team!

Strategia in gara, il negative split