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Mi contattano molto spesso neofiti del Running che hanno piacere di cominciare un percorso con la mia assistenza, spesso con le idee...

Cari ragazzi in questi giorni di recupero post intervento (per chi non lo sapesse ho dovuto fare una meniscectomia parziale per una...

Vantaggi e rischi…vediamoli insieme! Da solo mi alleno meglio e mi rigenero. Ebbene sì, correre da soli ci permette di staccare...

Ciao a tutti runners!! Questa mattina ho provato ad immedesimarmi in un principiante che per la prima volta si mette alla ricerca di piu...

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Sempre più partecipazione alle manifestazioni provinciali, quanti però hanno una buona gestione della gara?

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Strategia in gara, il negative split

L’unico “attrezzo” fondamentale per cominciare a correre sono le #scarpe! La scarpa è importante perché protegge il nostro #piede dalle...

La #corsa è un metodo semplice e naturale per sentirsi bene, sfatiamo il mito che #correre è deleterio per il nostro corpo. Cominciamo...