Ciao a tutti runners!! Questa mattina ho provato ad immedesimarmi in un principiante che per la prima volta si mette alla ricerca di piu...

L’Overtraining, cos’è? E come si può prevenire?

Corro con costanza ma non miglioro, cambia strategia!

Garmin Clipboard, entra nel mio team!

Strategia in gara, il negative split

L’unico “attrezzo” fondamentale per cominciare a correre sono le #scarpe! La scarpa è importante perché protegge il nostro #piede dalle...